Tres Tristes Tigres

miércoles, 1 de enero de 2014

Zentangle: El arte del garabato

Una de las cosas que he descubierto este recién finalizado año 2013 son los Zentangles. ¿Qué son los Zentangles? En una sola frase podríamos decir que un Zentangle es un "garabato con arte". Como los garabatos que hacemos cuando tenemos un papel delante y estamos distraidos (en clase, en la oficina, mientras hablamos por teléfono, etc...) pero un poco más complejos. En inglés también se usa la palabra doodle.

zentangle leon

Son dibujos, normalmente con formas geométricas o patrones repetitivos, que proporciona una especial relajación al dibujarlos.
La palabra Zentangle, viene de las palabras ZEN y TANGLE. El Zen es una escuela budista que busca la meditación y Tangle podemos traducirla por enredar. Por tanto, podemos deducir que un Zentangle busca la meditación o la paz a través de "enredar" al dibujar, de hacer el dibujo cada vez más complejo y profundo.

zentangle tazas te

No hay ninguna regla para dibujar un Zentangle, cualquier persona puede hacer lo que se le ocurra, con la forma que se le pase por su imaginación. De todas maneras hay unos patrones básicos que podemos aprender, sobretodo antes de hacer nuestros primeros Zentangles, ya que al principio no se nos ocurrirán tantas formas distintas. Después veremos que las posibilidades y combinaciones son infinitas.
De los dos dibujos que pongo aquí, el del león es bastante complejo pero el de las tazas de te vemos que en el fondo es bastante simple e incluso podríamos rellenar las tazas con otros patrones que se nos ocurran.
Para dibujar podremos usar cualquier cosa: bolígrafos, rotuladores, lápices, etc...

Por supuesto, en Internet podemos inspirarnos con un gran número de Zentangles, mosaicos y patrones distintos. Lo mejor para aprender es ver el patrón paso a paso, en a Little Lime y Art in a Box hay muchos. En el blog de manualidades enr-Hed-ando también hablaron de los Zentangles e incluye muchos enlaces útiles. En The Rainbow Elephant está lleno de patrones y mosaicos.
Pinterest es un buen sitio donde compartirlos. Podéis echarle un vistazo a mi tablero de Zentangles.

Así que ya sabéis que la próxima vez que estés distraidos y tengáis papel y lápiz delante en lugar de repetir vuestra firma 30 veces podéis garabatear con un poco más de intención. Notaréis una relajación especial al dibujarlo y una gran satisfacción al ver el resultado.

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miércoles, 25 de diciembre de 2013

Hércules XTRM: Triatlón Media Distancia A Coruña

Triatlon hercules xtrm coruña medio ironman


Desde luego los gallegos estamos de enhorabuena con el triatlón. Tanto a nivel profesional, por los grandes triatletas gallegos que siguen ganando pruebas, como a nivel amateur por las grandes competiciones que se están organizando en nuestro territorio. Lo digo, porque para el próximo año 2014, además del IronMan de As Pontes que comenté recientemente, tendremos en A Coruña un triatlón de Media Distancia (1,9 km natación, 90 km ciclismo y 21,1 km corriendo): Hércules XTRM.

Está previsto que se celebre el 24 de Mayo de 2014 en A Coruña, siendo el primer triatlón de Galicia en esta distancia que se dispute totalmente en circuito urbano. Podéis ver el vídeo de presentación del reto Hércules XTRM. Los recorridos de cada prueba transcurren por circuitos de los más entrañables para un coruñés como yo :). Aunque los tenga más vistos que el tebeo me encantaría competir en ellos. La natación va desde la dársena hasta el dique de abrigo pasando por el castillo de San Antón. La bicicleta discurre desde el Milenium, bordeando todo el paseo marítimo, pasando por la Torre de Hércules y llegando por el otro borde de la península hasta el puerto por Linares Rivas. La media maratón a pie es parecido al recorrido ciclista, pero no llega hasta el puerto y se queda por la zona del castillo de San Antón.
Las inscripciones son de 100€ individual (+12€ si no eres federado) y 150€ relevos si te apuntas antes del 31 de Enero.

hercules xtrm coruña triatlon medi distancia ironman

En lo personal, resulta tentador tener tantas pruebas de triatlón de media y larga en Galicia en fechas cercanas. Por una parte está el Aviamán el 11 de mayo, después este Hércules XTRM dos semanas después y como colofón final el IronMan de As Pontes el 15 de Junio. Tendré que pensar que es lo que más me apetece teniendo en cuenta que ya estoy inscrito al IronMan. ¡Pero ya me veo haciendo los tres!

Estos últimos años está teniendo lugar un auge por el deporte amateur en general y concretamente en el triatlón y atletismo popular. Cada vez son más las pruebas que se organizan, síntoma de que tienen éxito y a los organizadores les compensa económicamente. Espero por ello que la organización se centre en la seguridad de los participantes ante todo, pues este tipo de pruebas son propensas a diversos incidentes.

Podéis seguir las novedades en el Facebook de Hercules XTRM.

Actualización 3/06/2014:

Pasados unos días ya de la celebración del Hércules XTRM me quedo con la sensación de haber finalizado uno de los triatlones más especiales en los que he participado. Pese a las dudas iniciales sobre la organización, pues retrasaron hasta el final la información de la prueba e ¡incluso se modificó el circuito a bici 5 minutos antes de meternos en el agua! El hecho de "correr en casa", los boxes en María Pita, la natación en la zona del Castillo de San Antón, el circuito en bici totalmente urbano (incluso metiéndonos 2 veces en túneles) y la carrera a pie hasta la torre de Hércules (pistas en las que he hechos cientos de kilómetros) me dejaron con un inmejorable sabor de boca. Un triatlón espectacular.
Aunque no a todo el mundo le ha gustado este triatlón. Al celebrarse un sábado por la tarde y como digo, ser totalmente urbano, con los consecuentes cortes de tráfico, ha hecho que incluso el Ayuntamiento de A Coruña tuviese que pedir disculpas debido a las numerosas quejas. La ciudad se corta muchas otras veces por un deporte en el que 11 personas, que cobran grandes cantidades de dinero, se pasan unos a otros una pelota y no parece haber tantas quejas.
¡Espero con ganas el Hércules XTRM 2015!

Resultados y clasificación Campeonato Gallego Media Distancia Hércules XTRM.

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Triatlón desafío Islas Cíes
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A Coruña 42: Maratón A Coruña

domingo, 17 de noviembre de 2013

Error Android: com.google.process.gapps

Ayer por la noche, sin previo aviso, sin venir a cuento, así de repente, apareció un mensaje en la pantalla de mi móvil:

"Se ha detenido el proceso com.google.process.gapps."

Error Android: com.google.process.gapps play store nexus 4


El mensaje solo me daba dos opciones: Informar o Aceptar.
Seleccionando en Informar, abre un formulario para enviarle el error a Google, pero inmediatamente sale otra vez el molesto mensaje Se ha detenido el proceso com.google.process.gapps, prácticamente impidiendo escribir nada o navegar por los menús del teléfono.
Seleccionando Aceptar, el mensaje se elimina pero vuelve a mostrarse a los dos segundos. Por tanto, deja inutilizable el teléfono. Te puedes pasar todo el día dándole a Aceptar que el mensaje volverá a salir.

También recuerdo que el mensaje en ocasiones era "Se ha detenido la aplicación Play Store". Y las mismas opciones, informar o aceptar. Con el mismo resultado "bucle".

¿Que fallo más grande tiene Android verdad?

Es mi opinión, pues no soy la única persona a la que le ha ocurrido. Parece ser un error de Android muy extendido y un usuario novato puede volverse loco con este error :)
Lo único que recuerdo haber hecho, que pueda tener algo de relación, ha sido detener una aplicación manualmente (creo que algún paquete de idiomas del dictado de voz por Google) pues en ese momento no tenía wifi y lo quise parar. Lo extraño es que el mensaje de error apareció unas horas después.

Por suerte, arreglar este problema tiene fácil solución. Aunque es normal que al principio pases un mal rato pensando que tu teléfono se ha quedado totalmente inutilizado pues el mensaje de error sigue apareciendo aún reiniciando el teléfono (al menos en mi caso).
Lo que he hecho yo ha sido lo siguiente:

  • He entrado en los Ajustes de mi teléfono.
  • Dentro de Ajustes, he ido a Aplicaciones.
  • En Aplicaciones selecciono Todas para que me muestre las que están instaladas y en ejecución.
  • Dentro de Todas las Aplicaciones, me voy al final y ahí aparece "Descargas" ó "Administrador de descargas" curiosamente Desactivado.
  • Seleccionamos la aplicación y le damos a Habilitar.


Administrador de Descargas Android error google.process.gapps play store

A partir de ese momento el mensaje desapareció y no se ha vuelto a mostrar en pantalla, por lo que el teléfono vuelve a funcionar con normalidad.
¿Por qué esta deshabilitada esta aplicación? Puede que por lo que os comenté antes o puede que se deshabilitase sola, no lo se.

Si queréis ver una solución al problema en forma de vídeo, podéis hacerlo gracias al vídeo de edusam29.

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Error Shockwave Flash Google Chrome

jueves, 17 de octubre de 2013

Tiendas ecológicas en A Coruña

No voy a entrar a valorar los productos y alimentos ecológicos, tan de moda hoy en día. Cada uno tiene su opinión sobre ellos. Pero lo que está claro es que ya están muy extendidos entre un reducido sector de la población, especialmente en la gente más joven que se preocupa por su salud y sobretodo por el medio ambiente.

Consello Regulador da Agricultura Ecoloxica Galicia

Se podría discutir si compensa pagar su precio, si realmente tienen beneficios para nuestra salud o si están más ricos que los no, pero no es mi intención ahora mismo, quizás en un futuro post.

El objetivo de esta entrada es hacer una lista con las tiendas ecológicas en A Coruña, principalmente de alimentación, con la máxima información posible de la ubicación y lo que ofrece la tienda. Me gustaría tener la lista actualizada para saber en todo momento donde podemos comprar alimentos ecológicos en A Coruña:


Tienda Ecológica Equilibrio ecoloxica coruña
Tenda Ecolóxia Equilibrio: Copio y pego directamente de su página web: Desde hace ya unos años tenemos un compromiso con la alimentación sana y natural, con el respeto al medio ambiente, con ese fenómeno conocido como la cultura 'bio'. Disponemos de una amplia selección de productos biológicos y naturales. Nuestro objetivo es poder satisfacer las necesidades de todas aquellas personas que poseen inquietudes acerca de su alimentación, de las que necesitan de alimentos con unas características muy específicas debido a diferentes trastornos alimentarios o simplemente de aquellos que buscan descubrir algo nuevo y, por supuesto, sano y natural.
Mi opinión es que la tienda ecológica Equilibrio es muy variada. No tienen demasiados productos frescos pero si te dan la opción de pedir carne y otros productos a productores ecológicos que conocen. El precio de los artículos me parece correcto, hay tiendas más caras. Además, en su página web tendrás la opción de hacer un pedido online.
Ubicación en mapa: Avda. de los Mallos, nº1 15007, A Coruña.



La aldea biomarket ecologico coruña
La Aldea Biomarket: Posiblemente la tienda de productos ecológicos más grande en A Coruña. También es de las más recientes. De hecho es más un supermercado que una tienda tipo ultramarinos.
En LaAldea encontrarás de todo, desde los típicos productos ecológicos envasados hasta carnicería con carne fresca cortada por un amable carnicero. También hay fruta y verdura de temporada y zona de cosmética y productos de limpieza. Un punto a su favor es que hacen promociones y ofertas con bastante frecuencia a través de su página en facebook.
Ubicación en mapa: Avnda. Finisterre 25, A Coruña.



Tenda ecolóxica Ataxentas coruña
Tienda Ecológica Ataxentas: Es una pequeña tienda que tiene mucho más de lo que puedas imaginar. Lo que más me gusta de Ataxentas es que tiene varios productos no envasados para comprar al peso, tales como semillas, tes e infusiones o mantequilla entre otros. Cuentan también con una gran librería con los típicos temas ecológicos de hoy en día (alimentación, relajación, masajes, bienestar...).El trato de sus dueños es muy amable y se nota su vida ecológica por las bicicletas siempre aparcadas enfrente de la tienda :) Además si no tiene algo en ese momento se lo podrás encargar para tu próxima visita sin problema.
Ubicación en mapa: Alcalde Lens 30 bajo, A Coruña.



Carnicería Gallaecia: Magnifica carnicería ubicada en la planta superior de la Plaza de Lugo. Encontrarás todo tipo de cortes de ternera ecológica a un precio más que razonable. Tienen también pollo, cabrito, cordero y cerdo celta (o porco celta, riquísimo). También venden otros productos como huevos, vino (ecológico) o platos preparados como callos o lasaña.
En su página además web podrás hacer pedidos que envían a toda España.
Ubicación en mapa: Plaza Lugo Q5 15004 A Coruña



Tenda ecoloxica agroalimentaria do eume cooperativa
Agroalimentaria do Eume: La Agroalimentaria do Eume es una asociación que incluye empresas, cooperativas y agricultores de alimentos ecológicos con el objetivo de impulsar el sector agrícula de la zona coruñesa del Eume. En su página web tienen una tienda, pero aquí quiero comentar el puesto que tienen también en la Plaza de Lugo, justo enfrente de la carnicería ecológica.
No abre todos los días, si no recuerdo mal abre lunes, jueves y viernes. El puesto no está abarrotado de fruta y verdura como el resto de puestos de las plazas, depende del día tienen unas cosas u otras. Creo que esto es positivo porque así sabemos que lo que hay es fresco y recién recolectado. Y también que no va a tener que tirar lo que no venda. ¿Por qué el resto de fruterías y en especial supermercados tienen las cajas siempre llenas de fruta? ¡Ah! Para llamar la atención...
No solo tienen fruta y verdura, también hay vino, cereales y productos de nevera. Lo atiende una señora de lo más amable. Si ves que no está, espera, porque va a cambiarle el ticket del parking al coche :)
Puedes seguir sus actividades en facebook.
Ubicación en mapa: Calle Os Chaos, 0 S/N Grandal 15615 Breanca A Coruña‎



Tienda ecológica Alandra coruña
Tienda Ecológica Alandra: Una de las tiendas ecológicas más grandes de la ciudad. Su dependienta es muy amable y ella misma cultiva en su huerta algunas de las hortalizas ecológicas que vende. En mi última visita encontré calabazas, mangos, aguacates, manzanas, peras, puerros, apio y un largo etcétera.
Una de las cosas que, positivamente, más me ha llamado la atención es que venden algas ecológicas al peso, que salen mucho más baratas que las envasadas. Además estas algas las comercializa la empresa coruñesa PortoMuiños, dedicada a comercializar estas saludables plantas marinas desde 1998.
Ubicación en mapa: Nicomedes Pastor Díaz, 3 - 15006 - A Coruña
Actualizado: Desgraciadamente esta tienda ha cerrado.



Ecotenda seara ecologica coruña
Ecotenda Seara: Otra gran tienda ecológica en la ciudad, tiene de todo y es la tienda en la que compré mi primer producto ecológico hace ya unos cuantos años(tofu).
La tienda es de lo más completa, pero si por algo destaca es por su sección de limpieza y droguería, tiene muchos más productos que el resto de tiendas ecológicas. También venden fruta y verdura ecológica, pan fresco y tienen dos amplias neveras.
Aviso de que la dueña tiene caracter, te puede caer bien o mal.
Ubicación en mapa: C/ Orzán 14, A Coruña



Horta mais sa tienda ecologica coruña
Horta + Sa: Ha sido mi último descubrimiento pese a que la tienda lleva más de 6 años abierta y su dueña más de 15 dedicándose al cultivo de productos ecológicos en su huerta en Teixeiro.
La tienda es enorme y me atrevería a decir que junto con LaAldea la más completa en A Coruña. Está abarrotada de productos y es la que más fruta y verdura tiene, bien de la huerta de la dueña o de otras huertas ecológicas de España. También tiene algas a granel y una variedad de semillas y granos al peso insuperable.
Puedes seguir Horta + Sá en Facebook o en su blog.
Ubicación en mapa: Avenida Alcalde Pérez Arda, 26 , Puesto 1 15009 A Coruña



Tienda ecologica iocus gram coruña
Iocus Gram: Nueva tienda inaugurada recientemente en A Coruña, Iocus Gram. Venden muchos tipos de semillas, infusiones, granos, cereales, especias, dulces. Su filosofía es la de promover la compra responsable y ecológia, sin residuos plásticos. Intentando que la mayoría de sus productos sean locales (km 0), ofrecen bolsas de papel reciclable para que te puedas servir tu mismo la cantidad de producto que quieras.
En mi visita su dependienta fue muy amable enseñándome algunos de los productos de la tienda, como por ejemplo grelos hidrolizados o una especia llamada Ras el Hannut (lo mejor de la tienda) y todo esto mientras me comía una deliciosa galleta de coco que me había obsequiado :)
Además puedes sugerir algún producto que no tengan e intentarán buscar algun productor cercano que lo venda para incorporarlo a la tienda
Puedes seguir las novedades de la tienda en el facebook de Iocus Gram.
Ubicación en mapa: Calle Oidor Gregorio Tovar, 28, 15007 A Coruña.



Ecotienda Herboristeria tienda ecologica a coruña
Ecotienda Herboristería: Tienda ecológica bastante completa a pesar de que se anuncia como herboristería. Harinas, cereales, varias clases de miso entre otros muchos productos. Allí compré por primera vez el alga espirulina. Destaca su colección de libros. Una de las tiendas ecológicas más baratas en A Coruña.
Ubicación en mapa: Calle Rafael Dieste, 4, A Coruña



Ecio Bio coruña tienda ecologica
Eco Bio: La más reciente de las tiendas ecológicas de A Coruña, curiosamente situada muy cerca de laAldea. Es una tienda pequeña pero con mucha variedad. Lo que más me gusta es las verduras y frutas de temporada que tienen, poca cantidad para que no se pudran (como en alguna otra tienda) y muy frescas.
Su dependienta te atenderá amablemente siempre vestida de blanco.
Ubicación en mapa: C/ Médico Rodriguez 18-20, A Coruña


EcoOza: Otra tienda ecológica muy reciente en A Coruña. Todavía está empezando por lo que no hay una excesiva variedad de productos en el local. Aunque si tiene variedad de cereales y también tiene una nevera con diversos productos. Se echa en falta fruta y verdura fresca, aunque sí tiene alguna verdura de la zona. Ramón os atenderá amablemente.
Ubicación en mapa: Plaza Gaiteria 2, 15006 A Coruña



Amarillo limón tienda ecologica coruña
Amarillo Limón: Tienda que recientemente abrió en Abril de 2014. Además de los típicos cereales y productos ecológicos tiene oferta de fruta y verdura según el día. También tiene cosméticos ecológicos para mujer (Matarrania) y trabajan mucho con el alga espirulina. En mi opinión los precios son un poco elevados (al menos lo que yo he ido a buscar).
Ubicación en mapa: Varela Silvari 30, 15001 A Coruña



Pura Vida Ecocentro tienda ecologica coruña
Pura Vida Ecocentro: Recien abierta (5 Junio 2014) esta tienda ecológica en A Coruña. No es solo una tienda de alimentación ya que también vende ropa y otros productos de comercio justo. El local es muy pequeño y de momento no tienen gran variedad. Volveré a actualizar la entrada cuando se defina más el estilo de la tienda.
Ubicación en mapa: San Agustión 28, 15001 A Coruña


Estas son todas las tiendas de productos ecológicos que conozco en A Coruña, hay otras tiendas que no son ecológicas al 100% pero si venden algún producto. No las incluyo porque si no la lista sería interminable.
Desde aquí invito a cualquier dueño de alguna tienda ecológica en A Coruña que me envíe sus datos para incluirla en la lista, y si de paso me soborna con un par de manzanas ecológicas mejor que mejor :)

jueves, 5 de septiembre de 2013

Gafas gratis con Firmoo

Hace unos días me han llegado a casa estas gafas de sol gracias a Firmoo.com. Firmoo es un sitio de venta de gafas online que ofrece monturas, gafas graduadas y gafas de sol. En España todavía no es muy conocido, pero sí a nivel internacional. Solo hay que ver la cantidad de modelos que tienen a la venta para hacerse una idea.

Años de experiencia en la industria óptica permiten firmoo.com ofrecer muchas variedades de gafas y gafas de sol a precios muy competitivos, el 85% ~ 90% más bajo que en las tiendas tipo ópticas. Desde la creación de nuestra Firmo.com, han servido a más de 300.000 clientes y también tienen más de 500.000 fans en facebook (http://www.facebook.com/FirmooGlasses), y han cooperado con éxito con miles de bloggers de todo el mundo.

PROYECTO "FREE GLASSES" (GAFAS GRATIS): Sí, por increíble que parezca ofrecen un par de gafas gratis a los nuevos clientes, sólo pagando los gastos de envío, para más información: http://www.firmoo.com/free-glasses.html

La web de Firmo.com es intuitiva y fácil de usar. Tiene una opción muy interesante para saber como te quedarían las gafas que estás pensando en comprar, puedes subir una fotografía con tu cara.

Yo he escogido estas, unas gafas de sol: http://www.firmoo.com/prescription-sunglasses-p-2299.html.


Me quedan un poco ajustadas pero son bonitas y de calidad. Además son unisex y a las chicas les quedan mejor todavía.




¡Esta foto tiene truco!

Actualización:

Ofrezco 5 vales descuento por valor de 25$ en monturas Classic Series a quien comparta esta entrada por facebook y me lo demuestre.

martes, 27 de agosto de 2013

Los mejores libros de deportes

Literatura y deporte no tienen porqué estar reñidos. Hay muchos y buenos libros de literatura deportiva más allá de manuales, biografías y liros de la historia de tal o cual competición.
Como el deporte es un tema que me gusta especialmente, he decidido hacer una lista con los mejores libros de deportes que he leído:


Haruki Murakami De Que Hablo Cuando Hablo de Correr¿De que hablo cuando hablo de correr? - Haruki Murakami: Publicado en 2007, una vez que el japonés Haruki Murakami ya es un escritor de éxito en todo el mundo. En ¿De qué
hablo cuando hablo de correr? Murakami reflexiona sobre la influencia que ha ejercido la práctica de correr en su vida personal y como escritor.
El japonés se toma bastante en serio el tema del running pues ha hecho varias maratones (al menos una al año), alguna carrera de ultradistancia (más de 100km) e incluso ha probado con algún triatlón.
Mi opinión personal sobre el libro es que está bien si te gusta correr pues te identificarás con muchos tópicos del corredor amateur. En caso contrario creo que es demasiado lento y aburrido.


Nacidos para Correr Christopher McDougallNacidos para correr - Christopher McDougall: El periodista y aficionado a correr Christopher McDugall publicó en 2009 un libro que en poquísimo tiempo se ha vuelto un libro de culto entre los runners. En especial entre los seguidores de la nueva tendencia del barefoot o correr descalzo (o al menos con calzado minimalista).
En Nacidos para correr, Christopher McDougall, motivado por sus ansias de dejar de sufrir lesiones al correr, inicia un viaje por México (junto a otros "locos" corredores) para conocer a una tribu que corren descalzos largúisimas distancias: Los Tarahumara. ¿Por qué yo con el mejor calzado me lesiono y ellos corren más de 100km descalzos como si nada? Se pregunta Christopher.
Personalmente este libro me atrapó. Es muy entretenido tanto si corres como si no, pues tiene grandes dosis de humor e historias a priori inverosímiles. Nacidos para correr te motivará en tus entrenamientos y quizás te haga replantearte el calzado con el que sales a correr.
Podéis ver y leer con subtítulos en español una charla al autor de Christopher McDougall. También hay un documental sobre los tarahumaras y sus inicios en las carreras americanas.


Dean Karnazes - 50 Maratones en 50 días50 maratones en 50 días - Dean Karnazes: Ya os hablé del ultramaratoniado Dean Karzaczes, todo un personaje extraordinario. En 50 maratones en 50 días, uno de sus libros, cuenta la hazaña de hacer 50 maratones en 50 días consecutivos, cada uno en uno de los 50 estados de USA.
En el libro, además de contar su experiencia de hacer 50 maratones en 50 días también da consejos de como entrenar, alimentación, el día de la carrera, etc.
Es un libro que me ha motivado mucho pues lo leí un mes antes de hacer un maratón. Quizás si no eres corredor no te interesará demasiado.


Tim Krabbe - El CiclistaEl ciclista - Tim Krabbé: Genial libro del escritor/ajedrecista/ciclista Tim Krabbé. Publicado por primera vez en 1978 como De Renner (El Corredor), no llega a España hasta 2010 pese a tener un gran éxito en toda Europa y considerarse el libro de culto del cliclismo.
El ciclista narra la participación del propio Tim Krabbé en el Tour del Monte Aigoual de 1977. La narración de la carrera, kilómetro a kilómetro, es genial. Sus sensaciones y pensamientos pedalada a pedalada. Escogiendo las palabras que mejor describen el momento. Leyéndolo uno se aferra al libro como si fuese un manillar al subir un puerto.
Además el libro cuenta con varias refencias de ciclistas míticos (Anquetil, Bahamontes, Koblet, Kuiper, Ottenbros, Van Impe, etc.) y anécdotas de sus 400 carreras anteriores.
Podéis leer una entrevista de El País a Tim Krabbé en relación al ciclismo.


Soccerconomics - Simon Kupper y Stefan SzymanskiSoccerconomics - Simon Kupper y Stefan Szymanski: Publicado en 2009, este curioso libro sobre el mundo del fútbol te podrá aclarar preguntas tales como ¿Cuál es el país más fanático del fútbol? ¿Qúe impacto tiene el fútbol en los suicidios de fanáticos? ¿Por qué los jugadores rubios son más cotizados? ¿Por qué Inglaterra siempre pierde y España ultimamente siempre gana?
Al estilo del genial Freakonomics, un economista y un periodista deportivo se juntan para intentar dar respuesta a curiosidades del estilo de las anteriores. Esta respuesta viene de un concienzudo análisis de infinidad de variables que en un principio no parece que tengan influencia. Como por ejemplo la relación entre dictaduras y copas de europa.
Un capítulo muy divertido es el que habla sobre por qué lado tiran los penaltys los jugadores de fútbol. Parece algo aleatorio pero observando bien se puede predecir en muchos casos.
Tanto si te gusta el fútbol como la economía, Soccernomics te resultará un libro muy entretenido y curioso.


Pedaleando en la oscuridad - David Millar
Pedaleando en la oscuridad - David Millar: En 2011 salio a la luz este libro que removió todavía más la polémica del dopaje en el ciclismo. En el, David Millar, cuenta toda su historia de como en 2004 fue detenido y sancionado por usar EPO.
Por aquel entonces David Millar era uno de los ciclistas más en forma del pelotón.
En sus inicios como ciclista su ideal era ganar limpiamente, aunque poco a poco se dio cuenta de como funcionaba el deporte que le rodeaba y cayó en la tentación de doparse.
Pedaleando en la oscuridad narra en primera persona "el arrepentimiento" y "levantamiento de cabeza" de un ciclista profesional después de haber sido sancionado por dopaje. En lugar de negarlo todo o abandonar el ciclismo, David Millar reconoció la verdad con el objetivo de evitar que otros siguiesen su camino y de limpiar y dignificar un poco este deporte. El libro es muy ameno y aunque es largo se lee fácil.
Como curiosidad, podéis ver una entrevista de Michael Robinson a David Millar hablando sobre el contenido de libro.

Correr Comer Vivir - Scott Jurek libro
Correr Comer Vivir - Scott Jurek: Libro escrito por el fenomenal ultramaratoniano Scott Jurek, ayudado por Steve Friedman, .
Scott Jurek es uno de los mejores corredores de todos los tiempos. Ha ganado infinidad de ultramaratones desde 1999 hasta 2010. Algunas hasta 7 años consecutivos.
En el libro descubrimos una personalidad muy interesante, marcado por la temprana enfermedad de su madre, era un "rarito" en el colegio pues sus inquietudes trascienden las de un niño normal. Pronto descubre que correr es un camino de autodescubrimiento para él.
Correr Comer Vivir está lleno de relatos de grandiosas carreras, como la que se relató en el libro Nacidos para Correr, con la tribu mexicana de los tarahumaras.
También encontramos al final de cada capítulo una receta de cocina vegana, pues Scott Jurek es un corredor vegano casi desde el inicio de su carrera deportiva.


Correr o Morir - Kilian Jornet libro
Correr o Morir - Kilian Jornet: El campeón del mundo de skyrunning Kilian Jornet nos deja clara su filosofía de vida en su primer libro Correr o Morir. Al igual que en Correr Comer Vivir de Scott Jurek hay narraciones de carreras interminables pues Kilian Jornet ha ganado infinidad de ultratrails, carreras de montaña y campeonatos de esquí. Pero al ser más joven, nacido en 1987, quizás no tiene tanta profundidad como el libro de Scott. Aunque desde luego se intuye que Kilian Jornet es un joven muy especial, con gran determinación pero con los pies en la tierra, nunca mejor dicho.
En el libro, entre otras hazañs, narra cuando cruzó los Pirineos en una semana haciendo más de 150km diarios o como logró el record de ascenso y descenso al Kilimanjaro.
Sin duda el libro es recomendado a gente que busca superar sus límites deportivos pero puede resultar ineresante también para cualquier lector.

Conozco muchos más libros de deportes pero como no los he leído prefiero no mencionarlos. A medida que los vaya leyendo iré actualizando la lista, como siempre.
Por supuesto se aceptan sugerencias.

De todas formas os dejo unos enlaces de otros blogs o páginas que hablan de libros deportivos:

Entradas relacionadas:
Los mejores documentales de deportes

viernes, 16 de agosto de 2013

Caminos de Santiago en Galicia

El camino de Santiago es una experiencia única para cada individuo que lo hace. En mi caso, y en la de la mayoría de la gente que conozco que ha hecho algún tramo, es una experiencia muy positiva.

Son muy distintos los motivos que pueda tener cada uno para decidirse a peregrinar a Santiago de Compostela, aunque las recompensas son similares en todos los casos. Después de haber caminado al menos 100km desde alguna localidad ubicada en uno de los muchos caminos marcados, en Santiago, puedes obtener "la Compostelana", que te acredita como peregrino. Antes de que te la den, en la Oficina del Peregrino, te preguntan el motivo de tu peregrinación dándote 3 opciones a escoger: motivos religiosos, espirituales o deportivos.
Creo que se quedan cortas estas opciones ya que como decía, los motivos son muchos y muy personales.

Camino de Santiago Sanabres Ourense

Pero en lo que coincide todo el mundo es en el relax, la paz, el compañerismo y la conexión con la naturaleza en todo su esplendor que se respira en todos los caminos que llevan a Santiago. Eso sí, también tiene su dureza física. Hay que organizar bien las etapas para no llegar extenuado y sin provisiones.
En mi opinión el camino de Santiago tiene una magia especial porque te saca de la rutina habitual y te conecta con la naturaleza más pura, y además te obliga a moverte constantemente, algo que es inherente al ser humano.

En estos últimos años se nota un "boom" con el Camino de Santiago. Véase como ejemplo que en 2005 llegaron a Santiago algo menos de 94.000 peregrinos y el pasado año 2012 llegaron más del doble, 192.488. También resaltar el incremento de peregrinos que hacen el camino en bicicleta, lo que creo es un reflejo del auge de la bicicleta como medio de transporte.
Una de las consecuencias negativas de esta "burbuja peregrina" es la aparición de un nuevo personaje: El Turigrino. Lo que llaman estos últimos años "crisis económica" puede que influya en que mucha gente decida echarse mochila en hombro y peregrinar a Santiago (leer noticia). Digamos que son unas "vacaciones baratas", solo hay que gastar en albergues (6€ los de la Xunta de Galicia) y comida.
Un turigrino no solo quiere unas vacaciones baratas, quiere unas vacaciones baratas y con las mayores comodidades. Para ello antepone sus necesidades al del resto de peregrinos o incluso "hace trampas" (coge transportes y se aloja igualmente en albergues oficiales). Supongo que es normal, a medida que algo se va haciendo popular siempre salen individuos que se quieren aprovechar de la situación.

Como decía, hay varios caminos que nos llevan a Santiago de Compostela y que comienzan en lugares muy alejados entre sí. Mi objetivo al escribir esta entrada es compartir mi opinión sobre los caminos de Santiago que conozco, eso sí, solo en territorio gallego puesto que todos los caminos (excepto del Sanabrés) los he comenzado en la primera etapa ya en suelo gallego.
La idea es proponer un ejemplo de itinerario por etapas (además del que yo he hecho en cada caso) y alguna curiosidad o recomendación de cada camino.



Camino Francés: Piedrafita do Cebreiro - Santiago (155km)

Lo que comentaba del auge de peregrinos se nota especialmente en el camino francés, ya que es de largo el más recorrido por peregrinos de todo el mundo, especialmente en verano. Lo que yo conozco de este camino (Piedrafita do Cebreiro - Santiago de Compostela) es algo parecido a un rallye por conseguir plaza en los Albergues (en especial los de la Xunta que son más baratos). Aunque las etapas, pueblos, aldeas y paisajes por los que pasa este camino son francamente bonitos, no recomiendo a nadie hacer este camino en verano o semana santa a menos que quieran conocer gente.
Hay muchos albergues y sitios donde comprar provisiones a lo largo del camino francés, por lo que podrás organizar las jornadas de varias formas. El perfil de cada etapa tampoco es excesivamente duro, quizás se notan más las bajadas que las subidas.

El camino desde Piedrafita se puede hacer "cómodamente" en 7 etapas:

Piedrafita do Cebreiro - Tiracastela: 21,1 km
Tiracastela - Sarria: 18,3 km
Sarria - Portomarín: 22,4 km
Portomarín - Palas de Rei: 25 km
Palas de Rei - Arzúa: 28,8 km
Arzúa - Pedrouzo: 19,1 km
Pedrouzo - Santiago de Compostela: 20 km

Personalmente lo he hecho de la siguiente manera: Piedrafita do Cebreiro - Alto do Poio (el primer día que llegué en bus a Piedrafita), Alto do Poio - Samos, Samos - Portomarín, Portomarín - Palas de Rei, Palas de Rei - Arzúa y finalmente una demoledora etapa de Arzúa a Santiago de Compostela.

La etapa de Tiracastela a Sarria se puede hacer de dos formas: por San Xil o por Samos. Recomiendo pasar por Samos y si es posible quedarse allí a dormir en el majestuoso monasterio habilitado también como albergue de peregrinos. En el año 2011 era gratis pernoctar allí (a la voluntad de cada uno) y la visita guiada del monasterio eran 3€.

Resumiendo, el camino francés es muy bonito, muy señalizado, muy cuidado pero también ¡muy masificado!


Camino Portugués: Tui - Santiago de Compostela (119km)

El Camino Portugés comienza en Lisboa, pero el primer punto de partida en Galicia es en Tui, que hace frontera al sur con Portugal.
Es el segundo camino más transitado después del francés, en 2012 lo hicieron más de 25.000 peregrinos (13,3% del total de peregrinos).

Desde Tui se puede hacer comodísimamente en 6 "cortas" etapas. Es el camino perfecto para quien no quiera andar demasiado o no esté muy acostumbrado. Es un camino bonito en el que vemos la costa de las Rías Bajas en varias ocasiones, aunque no recuerdo paisajes impresionantes como en el camino del Norte o en el Sanabrés.
El camino Portugués pasa y tiene albergues en poblaciones grandes, por lo que no tendrás ningún problema para comer y dormir.
Recuerdo que los albergues oficiales de la Xunta de Galicia son especialmente bonitos en este camino, la mayoría construcciones de piedra restauradas. Mención especial para el de Padrón.

Como decía, el camino portugués se puede hacer en 6 cómodas etapas:

Tui - O Porriño: 18,7 km
O Porriño - Redondela: 15,2km
Redondela - Pontevedra: 18,2km
Pontevedra - Caldas de Reis: 23km
Caldas de Reis - Padrón: 18,5km
Padrón - Santiago de Compostela: 25,2km

El camino portugués desde Tui es una buena opción para, como he hecho yo, caminar un poco por las mañanas y hacer un poco de turismo por las tardes (ya que no deberías de llegar más tarde de las 2 a los albergues) en poblaciones tan bonitas como Redondela, Pontevedra o Padrón.


Camino del Norte: Ribadeo - Arzúa (195km)

El camino del Norte tiene su primera etapa en Galicia en la población lucense de Ribadeo. Desde ahí, según los mojones del camino, hay 195km hasta Santiago. Aunque según muchas webs y la propia Xunta de Galicia son entre 160 y 170. A mis piernas le han parecido más bien 195, de hecho la web Camino a Santiago lo confirma. He pensado que esta diferencia puede ser porque unos lo están indicando hasta Arzúa y otros hasta Santiago puesto que el camino del Norte llega hasta Arzúa y desde ahí seguimos por el camino francés (unos 40km) hasta Santiago.

Todos los peregrinos coinciden en que el camino del Norte es muy bonito, de los más bonitos que se pueden hacer. En especial recuerdo la subida después de Mondoñedo y sitios tan impresionantes como el monasterio de Sobrado dos Monxes, donde uno puede pernoctar y pulular libremente por el monasterio.
Las etapas no tienen un perfil demasiado duro pero probablemente la distancia sea mayor entre etapas al haber menos albergues.

El camino del Norte no está tan masificado como el francés, aunque lo realizan un buen número de peregrinos al año (casi 13.000 el año pasado), es el tercer camino más transitado. Aunque hay pocos albergues no deberías de tener demasiado problema para conseguir plaza en ellos, llegando antes de las seis de la tarde, ya que al final del día se suelen llenar (en verano claro).


El camino del Norte desde Ribadeo se puede hacer en 7 u 8 etapas:

Ribadeo - Lourenzá: 29,5km
Lourenzá - Abadín: 25km
Abadín - Vilalba: 20,6km
Vilalba - Baamonde: 20,7km
Baamonde - Sobrado dos Monxes: 41,3km
Sobrado dos Monxes - Arzúa: 21,5 km
A partir de aquí ya estaríamos en camino francés y nos faltarían unos 40 km hasta Santiago. La etapa aunque es fea se puede hacer del tirón hasta Santiago o parar a mitad de camino en el albergue de Pedrouzo o a 5km antes de Santiago en el enorme albergue del Monte do Gozo.

Personalmente, lo he hecho de la siguiente manera, en 6 etapas más "el paseo triunfal" del Monte do Gozo a Santiago: Ribadeo - Lourenzá, Lourenzá - Abadín, Abadín - Baamonde, Baamonde - Sobrado dos Monxes, Sobrado dos Monxes - Arzúa, Arzúa - Monte do Gozo y Monte do Gozo - Santiago de Compostela.


Camino Sanabrés: A Gudiña - Santiago de Compostela (198,1km)

El camino Sanabrés comienza en Granja de Moreruela (provincia de Zamora) pero la primera etapa en suelo gallego comienza en A Gudiña.
Es un camino precioso, junto con el del Norte el que más me ha gustado. En sus senderos, de momento, hay muy pocos peregrinos y muchos de ellos lo hacen como continuación al de la Vía de la Plata que comienza en Sevilla.

Como decía, los paisajes son impresionantes en este camino Sanabrés, ya que tiene muchas zonas de montaña (en torno a los 1.400m de altura en algunos puntos), lo que hace también que las etapas sean duras. Numerosas subidas y bajadas, terreno pedregoso o zonas en las que si llueve se forman grandes charcos que te obligarán a ingeniártelas para pasar, son algunas de las dificultades de este camino.
Además, el Sanabrés no pasa por poblaciones muy concurridas (la que más Ourense), por lo que hay pocos albergues y en algunos tramos caminarás muchos kilómetros sin poder conseguir provisiones, por lo que es recomendable planear las etapas con antelación. Eso sí, en los albergues sería raro que tuvieses problema para encontrar cama.

El camino Sanabrés desde A Gudiña se puede realizar en 7 etapas:

A Gudiña - Laza: 34,5km
Laza - Xunqueira de Ambía: 32,7km
Xunqueira de Ambía - Ourense: 22,2km
Ourense - Cea: 22,1km
Cea - A Laxe: 37,3 km
A Laxe - Outeiro: 33,3km
Outeiro - Santiago de Compostela: 16,3km

Personalmente, sólo he variado la etapa de Ourense-Cea que la he alargado hasta el precioso Monasterio de Oseira, donde podrás pernoctar. De esta manera se recorta un poco en la etapa del día siguiente hasta A Laxe.


Camino epílogo a Fisterra y Muxía: Santiago de Compostela - Fisterra (116,2km).
Aquí el comienzo del camino es en la propia plaza del Obradoiro de Santiago y el destino Finisterre (Fisterra en galego). Son muy pocos los que continúa, después de llegar a Santiago, con esta prolongación o camino-epílogo. Las fuerzas ya escasean.
Merece la pena si no conoces esa parte de la costa coruñesa. Además, aunque comiences en Santiago (sin llegar desde otro punto), obtendrás un diploma especial, distinto a la compostelana, en el albergue de Finisterre.

Este camino se puede hacer en cuatro etapas:

Santiago de Compostela - Negreira: 21km
Negreira - Olveiroa: 33,4km
Olveiroa - Muxía: 32,5km
Muxía - Fisterra: 29,3km

De todas formas se puede acabar también en Muxía habiendo estado antes en Finisterre. Para ello iríamos desde Olveiroa a Finisterre en una dura pero preciosa etapa de 35km pasando por poblaciones pesqueras tan bonitas como Cee o Corcubión. Aviso que la llegada al faro de Finisterre se hace dura después de tantos km acumulados, una larga carretera nos conduce desde el centro de Finisterre a un faro que después de haberlo visto 20km antes, no parece llegar nunca. Quizás las vistas de la inmensidad del océano compensen un poco.
Yo personalmente no he pasado por Muxía y he ido directamente a Finisterre en 3 etapas pasando por Negreira y Olveiroa.


Recorrer Galicia a pie me parece la mejor forma de conocerla de verdad, de empaparse de sus paisajes, de su cultura, de sus gentes, de sus tradiciones, de su olor, de su color, de su clima, etc...
Conocerás infinidad de pueblos con encanto a los que nunca te plantearías ir en coche y te sentirás orgulloso de haberlo hecho con tus propios medios.

Personalmente todavía me falta por hacer el camino inglés (Ferrol - Santiago pasando por A Coruña) y el Primitivo, además de de alguna variante de los caminos que ya he hecho (por ejemplo el Sanabrés se puede hacer pasando por Allariz, Verín y Xinzo de Limia). Me sigue ilusionando seguir conociendo Galicia de esta forma.

Existen numerosas guías en papel y en webs. Nunca son exactas al 100% ya que los caminos de Santiago se van renovando (pequeños cambios en la ruta por obras de carreteras o vías de tren, albergues que cierran, etc). Personalmente la que más consulto es la de Consumer Eroski, aunque por ejemplo La Voz de Galicia ha hecho una recientemente también.

Los kilómetros de cada etapa que indican estas guías nunca son exactos, creo que siempre se acaba haciendo algún kilómetro extra. Así que un consejo, cuando os digan que faltan dos kilómetros, por si acaso, ¡pensad que faltan 4!

Actualización 06/11/2013:

Según leo en La Voz de Galicia, El Camino de Santiago marca de nuevo en octubre cifras históricas para un año no santo. Solo el año santo 2010 supera en peregrinos llegados a Santiago.

sábado, 27 de julio de 2013

El primer IronMan en Galicia: NorthWest Triman

Northwest Triman IronMan As Pontes 2014


El próximo 15 de Junio de 2014 tendrá lugar, en la localidad coruñesa de As Pontes, el primer triatlón distancia IronMan en Galicia.
Una suerte para algunos tener la oportunidad de realizar una prueba de este tipo sin tener que hacer grandes desplazamientos y además por un módico precio, 165€. Pues el coste por participar en competiciones de distancia Ironman suele ser muy elevado, 450€ el de Lanzarote por ejemplo.
 De momento la lista de 500 preinscritos está completa, pero además se reservarán otras 500 plazas para quienes se apunten más adelante, pagando un poco más.

El NorthWest Triman está organizado por NoSportLimit, el Concello de As Pontes y Galiorient. El que quiera hacerlo tiene un año para preparalo pues ya están pensados los recorridos de las tres pruebas. Los 3,8km de natación serán en el reciente lago artificial de As Pontes, los 180km de bicicleta constarán de 3 vueltas de 60km a un circuito entre As Pontes y Vilalba. Por último la carrera a pie serán 4 vueltas de 10 km más una compensación de 2km en un circuito llano por As Pontes.

La distancia IronMan en triatlón es la más exigente ya que consta de 3,8km a nado, 180km a bicicleta y 42km a pie (una maratón). Bajar de las 8 horas en completar los tres recorridos es algo que alcanzan muy pocas personas y el tiempo límite para finalizarlo son 16 horas. Los orígenes de esta prueba se remontan a 1978 en Hawái cuando el infante de marina John Collins propuso hacer del tirón tres competiciones ya existentes en Hawai de natación, ciclismo y carrera acumulando 226 kilómetros en total. El ganador sería considerado el IronMan, el hombre de Hierro.

Ironman finisher eneko llanos


A la mayoría de los mortales no se les ocurriría hacer un reto así, una prueba tan larga, darse una paliza fuera de lo normal y lo natural. De hecho mucha gente no se cree la primera vez que lo escucha que haya gente capaz de acabar un Ironman.
Pero ¿por qué hay cada vez más gente que se aventura a acabar este tipo de pruebas? Ser finisher, es lo que buscan muchos. Desde luego es una actividad que está en auge en estos tiempos, cada vez más profesionales y sobre todo más amateurs, más populares, intentan llegar a meta en este tipo de triatlones. Parece que debiera haber un motivo especial en hacer un Ironman dado lo a priori antinatural que parece cubrir semejantes distancias ¿por qué darse tal paliza? ¿qué se quiere demostrar?
Uno de los motivos que estos deportistas dan habitualmente es que se quieren demostrar a si mismos que son capaces de hacerlo. Quizás sea la forma más simple de expresarlo pero seguramente los motivos que llevan a alguien al límite del agotamiento son mucho más profundos.

En lo personal, tras haber hecho mi primer maratón y mi primer triatlón (proximamente intentaré mi segundo medio Ironman) intentaré que este NorthWest Triman sea mi primer Ironman. No sabría explicar porqué quiero intentarlo, supongo que será mi ego deportista que cada vez pide nuevos y mayores retos. Así que creo que es conveniente observar y controlar este ego deportista con el fin de disfrutar realmente del deporte, no por saciar un ego que quiere más y más kilómetros.

Actualización 19/06/2014:

Me alegra enormemente poder actualizar esta entrada diciendo que he finalizado (soy finisher como suelen decir) el Northwest Triman, el primer triatlón distancia Ironman celebrado en Galicia. Me ha costado 13 horas y 8 minutos en los que he vivido momentos de euforia, momentos difíciles, momentos de compañerismo, momentos de soledad, momentos de rabia, momentos de alegría y un largo etcétera.
Es difícil explicar lo que se siente después de hacer una prueba tan larga y dura.
Voy a copiar y pegar lo que he escrito en mi facebook para motivar a los lectores que pasen por aquí también:

Me gustaría compartir mi experiencia con vosotros de lo que ha sido acabar ayer el Ironman de As Pontes y la preparación que implica.
No suelo escribir mucho en facebook pero esto sí lo quiero compartir porque he aprendido mucho y me gustaría motivaros a vosotros también. Desde luego, no soy mejor que nadie por acabar un Ironman, cosas mucho más complicadas se presentan en la vida de todos frecuentemente o en algunas etapas de nuestra vida. Pero me parece interesante desde el punto de vista psicológico: Querer es poder, confiar en uno mismo, enfocarse en una meta, ser constante... Normalmente da resultados. 
Por eso, para mi la verdadera lección es que muchos logros a priori imposibles se pueden volver realidad con mentalidad positiva. Si ni tu mismo te lo crees, difícilmente lo lograrás. Esto no es incompatible con ser cauto. La locura es un baremo subjetivo. Lo fácil es quejarse y ser victimista.
También me siento muy orgulloso de que en este 2014 ningún animal haya sido maltratado en la preparación de este triatleta :) No tiene ni más ni menos mérito deportivamente ser vegano. Pero a mi ahora mismo me sienta mejor y objetivamente es lo mejor para el planeta.

También me gustaría dar las gracias a todas las personas que me han apoyado, vosotros y yo sabeis quienes sois. Aunque en especial mi novia Raquel y mi madre. Vuestro miedo, preocupación y ánimo lo he transformado en energía :) También ha habido muchísima gente que me ha inspirado y motivado. No necesariamente deportistas. Y dentro de los deportistas, muchos anónimos que no salen en la tele aunque tengan 100 veces más mérito que muchos de los que salen. 
Entrenar para esto ha sido duro, muchas veces no apatecía. Pero proponerse retos y vivir para realizarlos lo compensa con creces. Así que si tienes algo en mente que te parece imposible, piensa que quizás no lo estés viendo de la forma correcta.
Gracias a todos!

Resultados NorthWest Triman 2014.

sábado, 15 de junio de 2013

Marcas de papel de liar

Al igual que hice con las marcas de tabaco de liar natural, voy a hacer también una lista con los distintos tipos de marcas de papel de liar.

Hoy en día, más allá de Rizzla, OCB y Smoking hay muchas más marcas interesantes en el mundo del papel de liar. Además, dentro de cada marca existen muchos tipos de papel según su composición, tamaño, combustión, etc.
Dentro de estos tipos de papeles unos son más apropiados para liar tabaco y otros están dirigidos a liar otro tipo de sustancias en las que lo que más interesa es que el papel sea fino y de combustión muy lenta.

La tendencia general del mercado de papel de fumar es hacer papeles cada vez más ecológicos y más naturales, incluso en el material del librillo y las titntas con que imprimen las letras. Agarrándose al "100% natural" hay nuevas marcas de papel interesantes.

Haré la lista con las marcas que he probado a lo largo de los años:


Papel de fumar liar Abadie
Abadie: Una de las marcas de papel de liar de toda la vida. De hecho se jactan de ser la fábrica más antigua del mundo. Tiene su origen en Francia aunque actualmente también se fabrica en España a través del grupo Miquel y Costas (los del papel Smoking). Abadie es conocido sobretodo por su formato de 500 papelillos, de las mejores opciones (sino la mejor) relación calidad/cantidad/precio ya que los 500 papeles andan alrededor de los 3,5€ en estancos. También existe formato de 50 y de 100.
No tienen web debido a que la legislación francesa prohíbe
Como decía, debido a la antigüedad y tradición de la marca, se venden por internet librillos para coleccionistas de los años 30 o todavía más antiguo. Como ejemplo este de Riz Abadie.
Resumiendo, un papel con mucha tradición que quizás los jóvenes puedan asociar a papel cutre por su precio, pero que en su formato 500 posiblemente sea la mejor elección.



Papel de liar fumar Aleda y Aledinha
Aleda y Aledinha: Pertenecen a una nueva generación de papel de fumar. Según dicen está hecho con elementos 100% vegetales y biodegradables. Es un papel transparente que no tiene los elementos químicos propios que se usan al blanquear los papeles de liar normales. Del papel Aledinha ya hablé hace ¡¡6 años!! en el blog, así que no me voy a "liar" mucho. Aleda es la versión grande o 'king' y  Aledinha la versión normal. La "pega" de estos papeles (que por cierto no tienen pega de pasar la lengua, pegan por todos los lados) es que son un poco caros.



Papel fumar liar Raw
Raw: El papel Raw es otra de esas nuevas marcas que está "pegando" muy fuerte. No se cuando salió en el mercado pero yo la recuerdo desde hace unos 3 años como mucho.
Afirman que es la marca de papel menos procesada del mercado, 100% libre de cloros (normalmente usados para blanquear el papel) y con fibras naturales 100% orgánicas. También los envalajes de sus cajas se realizan con cartones y papeles reciclados y plástico orgánico de cáñamo.
Hay papel Raw Orgánico, fabricado con cáñamo, sin aditivos y sin cloro y Raw Classic fabricado con lino y arroz y sin aditivos.
Por el marketing que hacen, se ve que está orientada a gente joven y más al sector cannábico que al sector del tabaco.
Tienen varios tamaños de papel, el típico 1/4, el king size, uno gigante y también tienen variedades no tan comunes como uno de tamaño doble hoja, con el cual los fumadores del sector cannábico sabrán perfectamente lo que hacer con él.
Mi opinión personal es que es un tabaco excelente. Me sorprendió la primera vez que lo probé y me sigue agradando cada vez que lo uso. Su tacto es especial, se nota algo diferente y su combustión es excelente.



papel fumar liar glass
Glass: Papel de celulosa vegetal 100% biodegradable. Afirman que esta celulosa proviene de Brasil. Es del tipo del Aledinha pero quizás de menor calidad. Cada librillo tiene 40 hojas.



Papel fumar liar Mascotte
Mascotte: Mascotte es la marca original de la empresa Mignot & de Block BV. Este negocio familiar de Eindhoven, Países Bajos, se estableció como fábrica de puros y cigarrillos en 1858. A finales de la Segunda Guerra Mundial, el suministro de papel de liar escaseaba y no se permitía la improtación. Frank Mignot (1910 - 2003) encontró la solución en una editorial de biblias en Limburgo (ya sabéis a que libro recurrir si os quedáis sin papel). El papel fino y delgado que encontró allí se convirtió en el primer papel de liar de Mascotte, el cual continuó desarrollando.
En 2002 Mascotte se fusionó con la marca alemana Gizeh y desde entonces forma parte de su grupo.
Lo cierto es que aquí en España no es demasiado común el papel Mascotte pero sí lo hay en algunas máquinas expendedoras y estancos. Mi experiencia con él fue buena, su versión Extra es un papel realmente fino y resistente.
Desde entonces, la empresa ha sido líder en el mercado holandés bajo la marca Mascotte.



Papel de liar fumar rizla +
Rizzla +: El francés Pierre de Lacroix comienza a fabricar papel en 1532, se dio cuenta del potencial del papel de fumar como negocio al intercambiar un papel por una copa de champán Perigord. En 1866 la familia Lacroix bautiza su papel de liar con el nombre Riz La +, Riz de arroz y La+ en francés suena pronunciado como Lacroix (la cruz). En 1954 toma el nombre de Rizla +.
Rizla es sin duda la marca de papel que más variedades ha producido a lo largo de la historia, con más de 300. En 1981 producen un papel con aroma a regaliz, el Rizla Liquorice.
Recomiendo las variedades de combustión lenta Plata y Azul. La variedad Plata es el papel que más he utilizado en toda mi vida, realmente fino (20 micras) y resistente.
Comentar como curiosidad que en 2006 nace el equipo Rizla Suzuki Moto Gp con Loris Capirossi como piloto.



Papel liar fumar OCB
OCB: Junto con Rizzla y Smoking forman el trío de marcas de papel de liar más consumidas (al menos en España). Como curiosidad decir que las siglas OCB significan Odet (lugar y río de la bretaña francesa en Ergué-Gabéric donde se creo la primera papelera), Cascadec (lugar ubicado en Scaër, donde se implantó otra fábrica, alquilada en 1893 y comprada en 1917) y Bolloré (apellido de la familia que estuvo y sigue al frente de las diversas papeleras durante 6 generaciones).
Aunque la actividad de la familia Bolloré con las fábricas de papel se remonta a mediados del S. XIX la marca de papel de liar OCB se crea en 1918. Desde entonces se ha expandido por todo el mundo y a finales del S.XX ya era unas de las marcas de referencia entre "fumetas" de toda Europa.
La gama más conocida de OCB por el sector cannábico es la "OCB Premium" (el librillo negro con el holograma en las letras OCB), dentro de la cual hay varios tipos (normal, 1/4, hoja doble, Slim, de rollo, King Size y formato 250 hojas).
Otras gamas que recomiendo son la X-pert, que se caracteriza por ser muy fino y de combustión lenta. Recomendado para tabaco de liar. Y también la gama OCB Cáñamo Bio; papel puro de cáñamo sin blanquear, goma arábiga 100% natural y el embalaje reciclado e impreso con tintas vegetales.
Su página web está muy bien diseñada y es muy interesante para tratarse de una página de un papel de liar.
Comentar también como curiosidad la famosa leyenda urbana que circula por la calle de que el ultraderechista francés Lepen está detrás del papel OCB, de la cual hablé en el blog hace 4 años.



Papel liar fumar Smoking
Smoking: Bueno, ¡qué decir de Smoking! La marca de papel de fumar española por excelencia.
Fundada por la familia Miquel, que ya en el S.XVIII se dedicaba a la fabricación de papel de forma artesanal, es hoy en día la marca líder de papel de fumar en España. La marca Smoking como tal nace en 1929. Poco a poco el librito rojo de papel de arroz se convierte en todo un icono para varias generaciones.
La opinión de la calle es que es un papel robusto y resistente, que pega bien pero que los hay mucho más finos. Al menos del formato Deluxe.
Pero la marca Smoking ha ido evolucionando estos últimos años y encontramos nuevas variedades de gran calidad. Ya en 1998 crearon la variedad Pure Hemp (100% fibras de cáñamo) y la mítica Deluxe (el del librillo negro). En 2010 crean la variedad Brown, un papel ultrafino (menos de 13 gr/m2 de papel) sin proceso de blanqueamineto y libre de cloro, de color marrrón. En mi opinión la variedad de mayor calidad de Smoking, un papel muy recomendable.
Para tabaco de liar recomiendo la gama Blue (más pequeño), además de la citada Brown en su tamaño small.
Como curiosidad mencionar que todas las variedades de papel Smoking incluyen una hoja avisadora que advierten que solo te quedan 5 papeles para acabar el librillo.
Podéis ver todas las variedades del papel Smoking en esta imagen.



papel de fumar liar clipper

papel de fumar liar clipper

Clipper: Seguramente Clipper os sonará más a mecheros que a papel de fumar. Pero lo cierto es que también fabrican papel de liar entre otros muchos productos. Cierto que no es el papel más consumido (al menos en España) pero no tiene mala calidad. Me refiero a la versión Platinium, que es la que he probado yo. No es de los más finos del mercado pero si es muy cómodo de liar ya que tiene unas lineas rugosas que facilitan mucho la adherencia.
Un gran detalle que podemos ver en la solapa interior del librillo Clipper es un "truquillo" para el prensado del cigarro liado. No es otro que usar la parte alargada extraíble de los mecheros Clipper (la piececita que tiene la rosca, la piedra y el muelle). Creo que este truco es ampliamente conocido entre los que usan mecheros Clipper, todo un clásico.


papel de liar rocket
Rocket: Papel Rocket special de tamaño 1 1/4 (76mm) con 50 hojas. Fabricado en España. Papel de lujo para usuarios expertos, pone en su librillo. Un papel realmente fino, quizás te resvalará un poco si no estás acostumbrado a liar. No es habitual en estancos pero si lo encuentras es una buenísima opción.


papel de liar elements fabricado en alcoy

Elements: Excelente papel de fumar Elements recién descubierto. Producido por la multinacional HBI Internacional (la misma que produce Raw) aunque obtienen el 100% de la energía de los parques eólicos de Alcoy, en Alicante. De hecho producen allí el papel (ver sello en la imagen).
Apuestan por productos naturales como el arroz y el azúcar para su fabricación e incluso critican el uso del cáñamo en el papel de liar como una moda en lugar de garantizar la calidad. Este papel no deja ceniza a excepción de un fino hilo al quemarse la goma de azúcar y caramelizarse.
Tienen una extensa gama de tamaños de papel y algunos embases de los librillos son de lo más originales. De hecho la característica más original de este papel Elements, y que lo distingue de los demás (lo tienen patentado), es su imán para cerrar el librillo. De esta forma siempre queda perfectamente cerrado y no se acabará doblando las esquinas, como es habitual. Sin duda, un detalle que por lo visto no encarece demasiado el producto ya que yo lo he comprado por 60 céntimos.
El papel es muy fino y cómodo de liar. Sin duda lo recomiendo totalmente, el mejor papel que he visto este año.


En libritosdepapel tenéis un montón de imágenes de marcas de papel de fumar de todo el mundo.
Hay mucha otras marcas de papel de liar que no he probado, como Drum, Gizeh, Bob Marley, Samson, Rasta. Actualizaré esta entrada a medida que las vaya probando.

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