Tres Tristes Tigres

martes, 3 de marzo de 2015

Consejos para comprar bicicleta

Las bicicletas están de moda. Su uso, especialmente en ciudades, lleva creciendo varios años. Existen países como Holanda, Alemania, Bélgica o Suíza con gran tradición de la bicicleta como medio de transporte pero hay otros donde es ahora cuando se está produciendo el boom ciclista. Países como Estados Unidos, Argentina y Chile o incluso España.

Consecuentemente, la venta de bicicletas también ha aumentado mucho en los últimos años. El primer trimestre de 2013 se vendieron más bicis que automóviles en Europa. Desde el año 2000 al 2011 la venta de bicicletas ha aumentado un 5,5%
En 2013 en España se vendieron más de un millón de bicicletas, por segundo año seguido se han vendido más bicis que coches y el mercado de segunda mano también ha experimentado un gran auge.

tipos de bicicleta, paseo, montaña, carretera, hibrida


Así, que si te estás planteando comprar o volver a usar una bici, esta entrada es para darte consejo.

Lo primero que debes tener claro antes de comprar una bicicleta, es el uso que le vayas a dar.

Podríamos distinguir a grandes rasgos 3 tipos de terreno o zonas por donde es más normal moverse en bicicleta: ciudades, carreteras, caminos no asfaltados. En cada tipo de terreno nos convendrá una bicicleta u otra: bicicletas urbanas, bicicletas de carretera y bicicletas de montaña.

Lo siguiente es el próposito con el que vas a usar la bici, bien sea ir al trabajo, hacer ejercicio, tu medio de transporte diario por la ciudad, salidas por la naturaleza, etc...

Teniendo claro esto, también deberás valorar otros factores como el presupuesto que tengas, la frecuencia con la que la vayas a usar, el clima y terreno de tu región, etc.

Mis recomendaciones como usuario habitual de bicicleta como medio de transporte y como afición deportiva, dividiendolos por tipo de bicicleta, son los siguientes:


1. Bicicleta urbana

Si necesitas la bicicleta únicamente para moverte por la ciudad, bien sea para ir al trabajo, a la universidad o para hacer recados te recomiendo una bicicleta urbana o de paseo.



Son bicicletas muy cómodas pues el tronco va erguido encima del sillín y los brazos relajados en el manillar. También permiten una gran maniobrabilidad a la hora de girar pero a cambio no cogerás gran velocidad en ellas y en las cuestas cuesta imprimir potencia.
No traen muchas marchas, aunque tampoco te serán necesarias en la ciudad. Con 6 cambios es más que suficiente para subir algún repecho. Suelen venir con ruedas anchas, muy convenientes para los baches y bordillos.
Mi consejo es que compres una que incluya transportín trasero para poner alforjas o cesto delantero para transportar cosas. Ya los suelen incluir, pero fíjate que traigan guardabarros, imprescindibles en un día de lluvia o suelo mojado si no te quieres empapar los pies.
Muchos ayuntamientos alquilan este tipo de bicicletas a sus ciudadanos (Bicicoruña, Bicicletas Gijón, etc...).
Podrás encontrar bicicletas de paseo nuevas, con cierta garantía, desde 150€ en adelante. De segunda mano (según el estado, claro) las encontrarás desde 50€.

Las bicicletas holandesas son el mejor ejemplo de este tipo de bicis. Algunas marcas de referencia en bicicletas de paseo son BH, Pilen, Peugeot o Raleigh.




Dentro de las bicicletas urbanas han tenido un gran auge en los últimos años las bicicletas plegables. Personalmente no me gustan mucho por su estética pero pueden ser muy útiles si tienes poco espacio en tu casa.

No alcanzarás gran velocidad debido a sus pequeñas ruedas, pero la suficiente para moverte por ciudad. Además son ligeras y maniobrables.
La recomiendo si no necesitas transportar objetos muy grandes y si tienes espacio reducido donde guardarla.



Los más perezosos pueden encontrar útiles las bicicletas eléctricas. Vienen con un pequeño motor que se activa cuando pedaleas (aunque lo puedes encendero o apagar en cualquier momento) y que te ayudará a empujar la bicicleta. Son bicicletas más caras y pesadas pero pueden resultar útiles para no llegar sudando al trabajo si el camino es empinado.
Lo normal es verlas con modelos de bicicleta de paseo, pero también las hay plegables o híbridas.


bicicleta hibrida

Una buena elección, a camino entre la bicicleta urbana, la de carretera y la de montaña son las bicicletas híbridas.
El cuadro es parecido a las bicicletas de carretera pero podrás llevar una postura más cómoda (leer la postura y el tipo de bicicleta).
Normalmente vienen también con guardabarros, transportín y portaequipajes y son una buena opción para el cicloturismo. Más ligeras, más rápidas y con más marchas que las de paseo (aunque algo más caras por lo general), aconsejable para desplazamientos algo más largos e incluso por terrenos de tierra. Muchos son los que escogen este tipo de bicicletas para hacer el Camino de Santiago.
Si quieres usar la bicicleta para moverte por la ciudad pero algún día te apetece salir de ella o explorar algún camino no marcado, las bicicletas híbridas son tu mejor elección.


Bicicleta pión fijo fixie

Las bicicletas de pión fijo o fixie se han puesto muy de moda en las grandes ciudades. Simples en su mecánica y llamativas en su diseño tienen algunas ventajajas e inconvenientes. Solo tienen una marcha y no tienen punto muerto, lo cual no es aconsejable para un novato, requiere un tiempo de aprendizaje acostumbrarse a ir pedaleando todo el rato y frenar haciendo contrapedal. Son muy ligeras y rápidas y su mantenimiento es muy sencillo y barato (¡algunas incluso van sin frenos!) pero por contra son peligrosas en las bajadas y en frenadas repentinas. La sensación que tendrás al pedalear es única pero como digo, solo para ciclistas experimentados.
Ni se te ocurra cogerla un día de lluvia.

Otra opción son las single speed, solo tienen una marcha como las de pión fijo pero si tienen punto muerto, con lo cual podrás dejar de pedalear y las ruedas seguirán girando.

La moda es convertir la bicicleta de carretera clásica de tu padre en fixie o single speed. Algunas marcas de referencia en bicicletas de pión fijo son Create o Origin 8.



2. Bicicletas de Carretera

bicicleta carretera pinarello galileo road bike


Las bicicletas de carretera están pensadas para rodar por asfalto y no son aconsejables para la ciudad por sus finas ruedas y su postura más deportiva. Si te gusta el ciclismo como deporte o quieres hacer ejercicio y perder peso, la bicicleta de carretera es tu mejor elección.
Son muy ligeras y rápidas aunque también más frágiles. Vienen equipadas con muchas marchas (entre 2 o 3 catalinas y de 7 a 11 piñones) para facilitar el ascenso a los más empinados puertos y para rodar a gran velocidad en terreno llano.
Estéticamente, aunque es una opinión personal, son preciosas. Su aerodinámica y diseño está pensado para imprimir la máxima potencia con el menor esfuerzo. Lo normal es usar pedales automáticos para imprimir más velocidad y el manillar se agarra por varias zonas según el momento.
Las hay de muchos precios, nuevas desde 400€ o 500€ hasta más de 2000€ las más profesionales. Si no practicas ciclismo o triatlón de forma habitual no necesitas gastarte mucho dinero pues no necesitarás componentes de carbono o ruedas ultraligeras. Para empezar a salir por carretera te servirá una bicicleta de aluminio (con horquilla de carbono opcional) con unos pedales automáticos normales, un culotte cómodo y recomiendo al menos un grupo Shimano Tiagra  (conjunto cambio, frenos, manetas, bujes, bielas) o de similar calidad en Campagnolo o SRAM.

Por ciudad también se usan con un manillar plano para hacerlas más cómodas. Una bicicleta de carretera clásica, que de segunda la mano la encontrarás a partir de 100€ puede ser válida para este propósito.

Algunas marcas de referencia en las bicicletas de carretera son Orbea, Trek, Giant, Pinarello, Merida, Cannondale, Scott, o Specialized.



3. Bicicletas de montaña

bicicleta de montaña btt mountain bike


Las bicicletas de montaña todo terreno, mountain bikes o BTT son perfectas para senderos montañosos, con piedras, ramas, charcos, barro y lo que se ponga por delante. Si eres amante de la naturaleza y te gusta desconectar por este tipo de parajes, la bicicleta de montaña es tu elección.
Las ruedas son muy gruesas, perfectas para los baches y la estabilidad pero que te restarán mucha velocidad por asfalto. Son las bicis que más número de marchas traen, lo normal son 3 platos o catalinas y entre 8 y 10 piñones, de lo que resultan hasta 30 combinaciones (aunque no todas útiles, leer relaciones de cambio en la bicicleta).
Tienen manillares planos y anchos para ayudarte en las empinadas subidas. La mayoría ya vienen equipadas con frenos de disco y con horquillas con suspensión delantera, geniales para este tipo de terreno.
Te recomiendo que la laves después de una salida por el campo ya que el barro y arena se meterá por todos los lados, reduciendo a la larga la vida de la bicicleta.

No es la opción más cómoda para usarla por ciudad aunque si no tienes otra bicicleta te servirá para algún desplazamiento corto.
Su precio también varía mucho según la calidad de los materiales, aunque por lo general son más baratas que las bicicletas de carretera. Si no vas a darle un uno muy severo no necesitarás gastarte más de 600€ en una nueva.

ALguna marca de referencia en bicicletas de montaña son Conor, Orbea, Giant, Canyon, Cube o Focus.



Hay muchos más tipos de bicicletas, como las cruiser, bmx, tandems, ciclo-cross, "cabras" de triatlón, bicicletas de carga y un largo etcétera. No hablo de ellas porque tienen un uso muy concreto o simplemente estético.

Desaconsejo totalmente comprar la bicicleta en un hipermercado de gran superficie (Carrefour, Alcampo, etc...). Puede que el precio te parezca atractivo pero los componentes son de baja calidad y lo notarás con poco tiempo de uso. Soy de la opinión de que es preferible comprar una bicicleta de segunda mano con componentes de calidad antes que una nueva con piezas que no dan garantía.

Si quieres comenzar a moverte en bicicleta, ya sea en ciudad, carretera o montaña no dudes en preguntar o pedir consejo.
La bicicleta es un medio de transporte ecológico, saludable, barato, práctico y te hará sentirte con más libertad e independencia. Como práctica deportiva es la mejor forma de quemar calorías.
¡Cuando comiences a moverte en ella pensarás que porqué no empezaste antes!


Entradas relacionadas:
La bicicleta en A Coruña
Tamaños de ruedas en bicicletas
Tipos de pedales y calas para bicicletas

jueves, 20 de noviembre de 2014

Ilusiones ópticas con perspectiva

Entre los muchos tipos de ilusiones ópticas que existen, de los cuales he hablado en este blog, hay uno muy curioso y efectivo: las ilusiones ópticas con perspectiva.

Como una imagen vale más que mil palabras, y hablando de ilusiones ópticas más todavía, con estas 3 imágenes seguro que lo entendéis:

Ilusión optica perspectiva
Un rombo formado de cuadrados parece flotar en el aire

Ilusión optica perspectiva revelado
Pero no es más que líneas de diferentes longitudes y grosores colocadas estratégicamente

Con este tipo de ilusiones ópticas, la definición de la misma queda perfectamente representada: Una ilusión óptica es una representación mental equivocada de la realidad captada por la vista.

Hay muchos tipos de ilusiones ópticas que usan nuestra percepción de la perspectiva para engañarnos. En esta entrada quiero mostrar aquellas que usan líneas y curvas pintadas en paredes para formar un dibujo.

lunes, 17 de noviembre de 2014

El mejor calzado para correr

¿Cuales son las mejores zapatillas para correr? ¿Cual es el mejor calzado para hacer un maratón? ¿Suela gorda o fina? ¿Nike, Adidas o Asics? ¿Calzado minimalista?
Si te estás iniciando en el running o pensando en correr tu primera media maratón o maratón quizás tengas dudas sobre que zapatillas de correr utilizar.

mejor calzado correr running


Mi mayor consejo es que uses las que a ti más cómodas te sean. Ya sé que cae un poco de cajón, pero muchas veces no siempre usamos las zapatillas que más se nos ajustan. Podemos estar influenciados por las marcas, los vendedores, otros corredores, el precio, las que usa tal o cual atleta, las más llamativas, y en definitiva al marketing que rodea el mundo del calzado.

En función de la experiencia que tengamos iremos aprendiendo que calzado nos es más cómodo y que calzado tendremos que evitar o que marcas nos favorecen más. Pero al principio es posible que queramos comprar unas zapatillas sin tener la suficiente experiencia como para saber esto. De ahí el motivo de esta entrada, ayudar al novato a elegir sus zapatillas de correr.

Mis consejos son en base a mi experiencia, lo que he aprendido después de más de 4 años corriendo casi sin parar, varios maratones, triatlones, muchas medias-maratones e infinidad de carreras populares.

Para emepezar, señalo unos tópicos que creo que se pueden aplicar a la mayoría de corredores en cuanto al tema del calzado:

Cuanto ḿas larga sea la carrera o más complicado sea el terreno, más protección debe tener el calzado. Una suela más gorda y amortiguada.
Cuanto mayor sobrepeso tenga el corredor mayor protección debe tener su calzado, en especial amortiguación.
Cuanta más experiencia tenga el corredor y más km's tenga acumulados en sus piernas podrá ir usando un calzado cada vez más minimalista (con suela más fina y menos diferencia de grosor entre punta y talón). Y al contrario, cuantos menos km's de experiencia ha de usar una suela más gorda.
Teniendo siempre en cuenta lo anterior, estos son los mejores consejos que puedo darte:

domingo, 16 de noviembre de 2014

52 Leyendas Urbanas Desmentidas

Muy bueno este infográfico que encuentro en IFLSCIENCE! sobre los 52 mitos o leyendas urbanas más comunes desmentidos.



Podéis ver el infográfico completo aquí, con diferentes categorías que se distinguen por colores (deportes, religión, cuerpo, leyes, ciencia, naturaleza, mente e historia). Cada mito viene documentado en esta hoja de cálculo.
Como el gráfico está en inglés, traduzco las leyendas urbanas que más me han llamado la atención:


  • Partes de la lengua: No tenemos zonas específicas en la lengua para cada tipo de sabor (agrio, amargo, dulce, salado y astringente).
  • Los toros odian el color rojo: Lo cierto es que los toros no distinguen los colores. Simplemente perciben los movimientos del torero como una amenaza.
  • La gran muralla china es vista desde el espacio: Pues no. Y mira que se ha repetido veces.
  • El calor corporal y la cabeza: Solo los bebés pierden la mayor parte del calor corpotal por la cabeza o si esta es la única parte descubierta del cuerpo.
  • Cascos con cuernos de los Vikingos: Fueron creados a partir de una ópera de Wagner en el S.XIX
  • Los murciélagos son ciegos: Además de que no son ciegos, emiten ultrasonidos para una orientación perfecta.
  • Los peces tienen 3 segundos de memoria: Esta excusa que dicen siempre la gente que tiene pecera no vale. Tienen una memoria de más de 3 meses, mayor que la de muchos políticos.
  • Una moneda en la cabeza pueda matarte: En caso de lanzarla desde una altura considerable, su velocidad máxima sería de 80km/h, lo que no llegaría para atravesar el cráneo. Aunque dolería bastante.
  • El sentido del agua en los retretes: Es erróneo pensar que el agua gira en sentido contrario al tirar de la cisterna en un retrete del hemisferio Sur. El efecto Colioris no se aplica en los retretes.
  • El alcohol da calor: Es vasodilatador de las zonas cercanas a la piel, dando el efecto de calor corporal pero disminuye la temperatura interior del cuerpo.
  • Sexo antes de practicar deporte: No hay evidencia de que afecte negativamente. Incluso podría beneficiar al incrementar ligeramente el nivel de testosterona.


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Leyenda urbana manchas blancas en las uñas
Leyenda urbana papel OCB
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jueves, 13 de noviembre de 2014

Nuevo blog sobre veganismo

Uno de los temas que más me han interesado y preocupado es la alimentación y nutrición. De hecho en este blog he escrito varias entradas sobre ello, donde se puede ver también mi evolución y "mis creencias" sobre que es mejor comer o no comer.

No había hablado sobre ello en este blog, pero desde hace casi un año ya sigo una alimentación vegana. He comprendido que ser vegano va mucho más allá que una simple dieta, es un estilo de vida, una forma de pensar. Algo que no se escoge por capricho sino que llega a una persona por razones morales o por demanda de su cuerpo (o por combinación de ambas).

Para compartir mi experiencia y poder ayudar a otras personas que tengan dudas he creado un nuevo blog llamado: "Somos Veganos". En él, como os decía, compartiré mi experiencia alimentándome de forma vegana con la intención de despejar mitos, animar a otras personas indecisas, resolver dudas, aclarar términos, compartir recetas y en definitiva difundir el mensaje de respeto hacia el resto del planeta.

Blog somos veganos www.somosveganos.com

El blog todavía está empezando por lo que no hay mucho contenido pero estas primeras semanas sí escribiré varias entradas que ya tengo pensadas.

La conciencia y el cuerpo de una persona va evolucionando y atravesando etapas. A medida que el ser va despertando, este siempre busca purificarse y en esta purificación el veganismo es una etapa lógica a la que cada vez más gente llega.

Espero que el tema te resulte interesante. Si no es así, no te juzgo pues yo también fui "omnívoro" y recuerdo lo que pensaba de una dieta vegetariana o vegana. No se puede forzar este cambio de mentalidad, por lo que mi tono intentará ser lo más respetuoso y menos extremista posible. Comprendo que hasta que no se produzca un cambio profundo y real en el interior de uno mismo, las dietas vegetarianas pueden ser vistas con mucha extrañeza. Mi intención es que no sea así pues es un estilo de vida sencillo, sano y respetuoso con los demás.

La última entrada que he escrito y que quizás te estés preguntando después de leer esto es:


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¿Cuál es la mejor dieta?
La trofología: Como combinar los alimentos
Los números de los huevos
Los números E en los alimentos
Equilibrio ácido-alcalino en la alimentación

martes, 11 de noviembre de 2014

Vincular Pinterest con página Facebook

Vincular pinterest en una pagina de facebook
Imagen de AbrahamVillar
Recientemente he decidido crear una página de Facebook para este blog Tres Tristes Tigres. Pese a que llevo usando Facebook desde el 2009 y este blog lo empecé en 2007, ha sido ahora, a finales de 2014 cuando he querido que este antiguo y viejo blog tenga más difusión en la mayor red social, Facebook.


Además de en Facebook, desde hace poco tiempo también, Tres Tristes TIgres tiene una cuenta en la red social de imágenes Pinterest, donde comparto las imágenes que acompañan a las entradas del blog.

Visit Tres Tristes Tigres's profile on Pinterest.


Al igual que en mi Facebook personal comparto automáticamente las imágenes que pineo en mi Pinterest personal, quise hacerlo también en la página de Facebook de Tres Tristes Tigres con las imágenes que pineo en la cuenta de Pinterest de Tres Tristes Tigres.
EL problema es que esto no se puede hacer porque cuando queremos conectar, desde Pinterest, nuestra página de Facebook nos pedirá que nos conectemos mediante nuestro perfil de Facebook personal y como aquí ya tengo conectada la cuenta de Pinterest personal, no permite añadir otra.

Entonces, ¿Cómo vinculo otra cuenta de Pinterest a mi página de Facebook?

sábado, 8 de noviembre de 2014

La estafa en el precio de los coches

Recientemente acudí con una persona a un concesionario pues ella estaba interesada en comprar un coche. El concesionario supuestamente vendía coches de ocasión. La forma de mostrar los precios me pareció totalmente engañosa y con la intención de hacer creer al comprador que va a pagar menos de lo que realmente tiene que pagar. Por eso, quiero advertir aquí como los concesionarios estafan con el precio de los coches.

estafa precio coches seat 600 oferta


La situación ocurrió así: A mi acompañante le llamó poderosamente la atención un Fiat Punto nuevo que se ofertaba por 7.490€. El precio original era de 13.600€, por lo que el descuento parecía enorme: 6.110€.

Una oferta así te hace fijarte sí, pero a mi también me hizo sospechar inmediatamente.
En el cartel de la oferta podemos leer que la cuota es de 122,17 €/mes durante 7 años más una entrada de 900€. Si hacemos el cálculo 122,17€ x 12 meses x 7 años + 900€ de entrada nos da 11162,28€, precio muy superior al ofertado.

Si leemos la letra pequeña de la parte inferior de la oferta leemos: "Oferta sujeta a condiciones Plan Pibe VI + Financiación FGA Capital".

estafa precio coches oferta motor ocasion


Como no entendíamos nada, decidimos preguntar. El comercial del concesionario repetía una y otra vez que los 7.490 era el precio del coche y que si se financiaba lo que pagaríamos serían los 122,17€ al mes. Entonces le dijimos que de esa forma pagaríamos al final más de 11.000€.

viernes, 7 de noviembre de 2014

Firmar pdf online

Muchas veces, por cuestiones laborales, de estudios o las que sean, nos mandan un pdf por correo electrónico que tenemos que devolver firmado.
Hasta hace poco tiempo lo que hacía yo era imprimirlo, firmarlo a mano y volverlo a escanear. Siempre pensé que esto era un gasto absurdo tanto de tiempo como de energía (papel especialmente).

firmar pdf online sign

Ojo, no me estoy refiriendo a firmar con certificado digital. Para esto tendríamos que solicitar dicho certificado digital a la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre en su departamento CERES (CERtificación ESpañola). Esto nos valdria para firmar documentos e identificarnos con garantia en algunos sitios.

Lo que os quiero explicar es simplemente como estampar la rúbrica que haríais en papel al firmar un documento pero en este caso, en vuestro ordenador y en un documento pdf sin tener que instalar nada.

Existen varios programas online que nos lo permiten firmar electrónicamente un pdf. Como lo más normal es que el documento pdf a firmar lo hayamos recibido por correo electrónico, te explicaré a hacerlo desde ahí si eres usuario de Gmail.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Recuperar el Grub con Ubuntu

Puede ocurrir por diversos motivos, que tras la instalación de algún sistema operativo nos carguemos el grub, es decir, el menú que al arrancar la máquina nos permite elegir entre los sistemas operativos.

En mi caso me ocurrió instalando la versión de Ubuntu 14.04. Tuve que instalarlo de cero porque no encontré forma de actualizar mi vieja versión 12.10 que hacía tiempo que no utilizaba y la cual ya no tiene soporte. Al inicio de la instalación, al escoger el punto de montaje del grub me equivoqué y seleccioné otro disco duro. Cuando acabó la instalación, al reiniciar no podía escoger entre Windows y Ubuntu, solo me permitía operar con el Grub Rescue, que sabe dios como se utiliza.

grub rescue mode error


Tras el susto inicial pensé que la forma más fácil de arreglarlo era arrancando otra vez desde el pen-drive donde tenía la iso de Ubuntu y usar la versión de prueba que no necesita instalación. Además te permite usar internet, lo cual me fue útil para encontrar una solución.

Hay varias formas de recuperar el grub, la más sencilla que he visto y la que me ha funcionado a mi es la siguiente: